Una vida larga y saludable es el objetivo de muchos estadounidenses, pero según un estudio publicado en septiembre de 2022 en BMJ, la esperanza media de vida en Estados Unidos cayó de 78,8 años en 2019 a 76,1 en 2021, marcando el descenso más pronunciado de dos años en un siglo. La investigación muestra que …
Hábitos cotidianos de salud y bienestar asociados a una vida más larga Leer más »
¿Alguna vez ha sentido que necesita unas vacaciones después de tomárselas? Tal vez podría considerar el turismo de bienestar como marco para su próxima escapada. El turismo de bienestar es esencialmente una forma de autocuidado: Consiste en desconectar intencionadamente de los factores estresantes de la vida para recargar las pilas y tener en cuenta la …
Posibles ventajas para la salud de unas vacaciones inspiradas en el bienestar Leer más »
Practicar la salud y el bienestar en nuestra vida diaria no es suficiente para muchos de nosotros: también buscamos el bienestar cuando viajamos. El turismo de bienestar es un concepto que la organización estadounidense sin ánimo de lucro Global Wellness Institute (GWI) define como un viaje asociado a la búsqueda del mantenimiento o la mejora …
Es posible que haya notado que las etiquetas de información nutricional de los alimentos envasados tienen un aspecto algo diferente últimamente. Esto se debe a que el año pasado venció el plazo para que las empresas introdujeran cambios en las etiquetas de los envases. Los cambios, exigidos por la Administración de Alimentos y Medicamentos de …
Cómo leer una etiqueta de información nutricional Leer más »
Los nutrientes esenciales son compuestos que el organismo no puede fabricar o no puede fabricar en cantidad suficiente. Según la Organización Mundial de la SaludFuente fidedigna, estos nutrientes deben proceder de los alimentos, y son vitales para la prevención de enfermedades, el crecimiento y la buena salud. Aunque hay muchos nutrientes esenciales, pueden dividirse en …
Nutrientes esenciales y por qué los necesita su cuerpo Leer más »
¿Qué es la nutrición? La nutrición es el proceso por el que el organismo absorbe los nutrientes de los alimentos que ingiere. Los alimentos que ingerimos determinan qué nutrientes recibirá nuestro cuerpo y en qué cantidades. Los nutrientes ayudan a nuestro cuerpo a producir energía, construir tejidos y mantenerlos y regular los procesos corporales. Seguir …
Aproximadamente un tercio de los estadounidenses adultos son obesos y cada año se gastan cientos de miles de millones de dólares en gastos médicos relacionados con el peso, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La mala alimentación y la dieta estadounidense de comida rápida tienen gran parte de la culpa. …
